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合肥仁爱分享多动症儿童的饮食问题

本帖由 小柚子2018-01-03 发布。版面名称:广告与链接交易

  1. 小柚子

    小柚子 Member

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    俗语有言:“人是铁饭是钢'一顿不吃饿得慌。”人人都有过饥饿的感觉,多动症孩子又处于长身体的阶段,不仅应该吃饱,更应该吃好,要保证他们这一特殊年龄的营养需求,在这之前,要和其他儿童一样注意饮食上一些普遍需要注意的地方,能做到下面所要求的,让孩子健康饮食的目的也就差不多实现了,家长也就可以封自己为儿童御膳房的金牌厨师了。那么多动症儿童饮食如何选择呢?

      1、饮食要注意酸碱平衡

      食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。

      2、饭前暍汤好

      小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食,饭后也会感到舒服。

      3、吃好早餐

      一日之计在于晨,早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意,小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制,发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%。

      4、午餐前不要让小儿饮纯果汁

      果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食,而一日之内摄入量并无增加,失去的却是在正常午餐中所获取的营养。

      5、馒头的营养

      面包,色香味都比较好,由于是用烘炉烤出来,会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解,而用蒸汽蒸馒头则无此弊,蛋白质含量高,从营养价值来看,吃馒头比吃烤面包好。

      6、鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高

      鱼最好和豆腐一起炖着吃,因为鱼体内含丰富维生素D,豆腐则含有较多的钙,若单吃豆腐,人体对钙就不能充分吸收,若将其与鱼一起食用,借助鱼体内丰富维生素D,可使人体对钙的吸收提高20倍。

      7、不宜让患儿养成喝过多饮料的习惯

      可乐对中枢神经系统有较强的兴奋作用,也是小儿多动症的病因之一,汽水降低小儿胃液的消化力、杀菌力,影响正常食欲。

      8、喝豆浆注意事项

      鸡蛋中黏液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合,产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。

    合肥仁爱专家张玉萍温馨提示:其实孩子患上多动症并不可怕,我们做父母的要注意,一定要耐心的纠正,很快就会好的 ,如果忽视,可能造成孩子的不健康成长,一旦出现缺 陷那么就不容易纠正了,孩子还小不能有太多影响童年的问题,父母 要多加注意了。


    孩子的健康成长是父母最大的心愿,合肥仁爱为儿童健康成长保驾护航。

    合肥仁爱在线咨询医生会根据孩子的状况,为您提供就医指导和健康咨询,上文是相关介绍,希望能给您带来帮助!治疗儿童疾病选择专业医院,切勿贪图便宜错过治疗的佳时间。如有疑问请点击我们的官方网。站http://www.razyyy.com,了解更多 。或添加我们官方微。信号adhd120,看到了及时给您回复。。